Como fazer a ordenha manual

Mamães,

Esclarecimento sobre a ordenha manual:

               Como extrair, o que fazer com o leite extraído, onde, como, 

                                                      por quanto tempo e como congelar.

Vejamos:

Extração manual 

Algumas vezes, necessitamos fazer a extração manual do leite: 

• para dar ao bebê quando está separado de sua mãe; 
• para aumentar a produção de leite;
  
• para prevenir ou aliviar a congestão mamária. 

O leite vai ser suficiente para o bebê se ele é amamentado tanto quanto for o peito esvaziado pelo menos a cada 3 horas. Algumas mães sentem dificuldade de ordenhar seu leite, mesmo quando seus filhos são

capazes de retirar todo o leite que necessitam.  Não se deve avaliar a produção de leite pela quantidade que se pode extrair. 

Recomendações    

• Lave bem as mãos;
  
• Se possível, ordenhe o leite em um local silencioso e tranqüilo. Imagine-se num local agradável e tenha bons pensamentos em relação a seu filho. Sua capacidade de relaxar-se ajudará a obter um melhor reflexo de ejeção de leite;
  
• Aplique compressa morna nos seios por 3-5 minutos antes de iniciar a ordenha. 

Retirando o leite

• Faça uma massagem circular seguida de outra de trás para frente até o mamilo. 
• Estimule suavemente os mamilos estirando-os ou rodando-os entre os dedos. 
• Extraia o leite e despreze os primeiros jorros de leite de cada lado. 
• Ordenhe o leite para um recipiente limpo de plástico duro ou vidro. 
• Coloque o polegar sobre a mama, onde termina a aréola e os outros dedos por debaixo também, na borda da aréola. 

• Comprima contra as costelas e também entre o polegar e o indicador, por detrás da aréola. 
• Repita o movimento de forma rítmica, rodando a posição dos dedos ao redor da aréola para esvaziar todas as áreas. 
• Alterne as mamas cada 5 minutos ou quando diminua o fluxo de leite. Lembre-se de repetir a massagem e repetir o ciclo várias vezes. 
• A quantidade de leite que se obtenha em cada extração pode variar. Não é raro que isto aconteça.
  

Atenção: Evite fazer isso:

1. Não aperte o mamilo, pois pode machucá-lo. 

2. Passar as mãos por todo o seio,  pode machucar a pele. 

3. Se você puxar o mamilo pode machucá-lo. 

Depois da Extração:   

• Depois da ordenha, passe umas gotas de leite nos mamilos e deixe-os secar ao ar livre.
  
• A aparência do leite que se extrai cada vez é variável. Ao princípio é claro e depois do reflexo de ejeção mais branco e cremoso. Alguns medicamentos, alimentos ou vitaminas podem mudar levemente a cor do leite. As gorduras do leite bóiam ao guardá-lo.
  
•  Imediatamente depois de extraí-lo, feche e marque numa etiqueta a data, hora e quantidade.
  

Não desanime! A extração manual requer prática. Seja paciente! 

Como conservar o leite materno  

Depois da ordenha, deve-se seguir cuidadosamente as recomendações para guardar, congelar e descongelar o leite. A aparência do leite pode mudar ao conservá-lo dado que os componentes com freqüência se separam. Com uma ordenha adequada e conservação do leite, o lactente receberá os benefícios deste, ainda que não possa ser amamentado. 

Recomendações  

• Lavar bem as mãos antes de manipular o leite; 
• Extraia manualmente os primeiros jorros e descarte-os  (este leite contém uma maior quantidade de bactérias); 
• Escolha do recipiente: ordenhe diretamente a um recipiente limpo ou estéril  ( ferva por 15 min )
• Imediatamente depois da ordenha, feche o recipiente e coloque-o sob água com gelo por 1-2 minutos. 
• Então está pronto para guardá-lo na zona mais fria do refrigerador ou congelador (Nunca na porta). 
• Use sempre o leite mais antigo.
  

Conservação  

Tente guardar mais ou menos as quantidades que o bebê recebe em cada mamada. Marque cada rótulo com data, hora e quantidade.  Prefira congelar quantidades menores para evitar desperdício do leite materno, uma dose na ausência da mãe corresponde a 20-25 mL por cada quilograma de peso do bebe.

Tempo de Conservação
  
TEMPERATURA         VALIDADE
Temperatura
ambiente (19 -25°)        até 4 horas                    

Refrigerador                  24 horas                          

Congelador
(-18°)                            6 meses                            

Reutilização da porção que o bebê não terminou 

Não se recomenda. 

Prefira estocar e descongelar apenas o que o bebe consume.

   

Para descongelar o leite  

• descongele lentamente deixando-o no refrigerador na noite anterior (o calor excessivo destrói enzimas e proteínas); 
• agite o recipiente com leite em água quente, não fervendo (banho maria); 
• descongele a quantidade total, já que as gorduras se separam ao congelar; 
• nunca use o microondas e assim usar  faça banho maria.
• depois de descongelado use-o dentro de 24 horas. 

Fonte: Maternidade Escola