Algumas dicas na hora da introdução alimentar do bebê
Seu bebê fez 6 meses e é hora de começar a introdução alimentar e pra ela ser sucesso, existe algumas coisas que você precisa saber e fazer:
- Ter calma,
paciência, amor e afeto faz toda
a diferença e é primordial.
Lembre-se que durante 6 meses, seu bebê sentiu um só sabor, uma única textura e temperatura e agora terá um monte de novidades pra descobrir e elas devem ser introduzidas lentamente, sem pressa ou afobação.
- Ofereça o mesmo alimento no mínimo umas 5 vezes seguidas, mesmo que seu bebê não aceite, insista. Só podemos dizer que ele não gostou de algo depois de muitas vezes oferecidas.
Outro fator importante pra oferecer vezes seguidas o mesmo alimento é ter
Lembre-se que durante 6 meses, seu bebê sentiu um só sabor, uma única textura e temperatura e agora terá um monte de novidades pra descobrir e elas devem ser introduzidas lentamente, sem pressa ou afobação.
- Ofereça o mesmo alimento no mínimo umas 5 vezes seguidas, mesmo que seu bebê não aceite, insista. Só podemos dizer que ele não gostou de algo depois de muitas vezes oferecidas.
Outro fator importante pra oferecer vezes seguidas o mesmo alimento é ter
tempo pra observar alguma possível alergia ou reação.
- Não se preocupe com a quantidade que ele está
comendo logo no começo. Nesta fase, nós pais somos responsáveis pela escolha
dos alimentos e eles pela quantia ingerida, afinal, não sabemos quanto cabe nos
pequenos estômagos, né?
Normalmente no começo, eles comem 1 colher de sopa em cada refeição e essa quantia aumenta gradativamente.
Se seu bebê começou comendo mais que 1 colher de sopa, sem problemas, é a quantia que ele consegue comer.
- Por mais que ele já tenha 6 meses, o leite materno ainda é importante, por isso ofereça sempre que ele solicitar e você puder amamentar. O leite materno pode ser oferecido logo após a refeição sem problemas.
Como é tudo muito novo para o bebê, é normal ele querer mamar ao invés de comer a fruta ou papa principal e mais uma vez você vai ter que ter calma, paciência e não se desesperar.
- Ofereça as frutas amassadas, raspadas e deixe o bebê pegar pedaços maiores e tentar levar à boca sozinho, sempre com você do lado o mesmo coisa pode fazer com os legumes e vegetais, como flor de brócolis, couve flor, cenoura cozida e etc.
- Tempere a papa principal de modo que ela fique saborosa, use temperos naturais como cebola, alho, salsinha, cebolinha, orégano, coentro, fio de azeite.
O bebê tem que ter prazer em comer.
- Cozinhe os legumes no vapor para melhor aproveitamento das vitaminas e minerais.
Normalmente no começo, eles comem 1 colher de sopa em cada refeição e essa quantia aumenta gradativamente.
Se seu bebê começou comendo mais que 1 colher de sopa, sem problemas, é a quantia que ele consegue comer.
- Por mais que ele já tenha 6 meses, o leite materno ainda é importante, por isso ofereça sempre que ele solicitar e você puder amamentar. O leite materno pode ser oferecido logo após a refeição sem problemas.
Como é tudo muito novo para o bebê, é normal ele querer mamar ao invés de comer a fruta ou papa principal e mais uma vez você vai ter que ter calma, paciência e não se desesperar.
- Ofereça as frutas amassadas, raspadas e deixe o bebê pegar pedaços maiores e tentar levar à boca sozinho, sempre com você do lado o mesmo coisa pode fazer com os legumes e vegetais, como flor de brócolis, couve flor, cenoura cozida e etc.
- Tempere a papa principal de modo que ela fique saborosa, use temperos naturais como cebola, alho, salsinha, cebolinha, orégano, coentro, fio de azeite.
O bebê tem que ter prazer em comer.
- Cozinhe os legumes no vapor para melhor aproveitamento das vitaminas e minerais.
- Ofereça 15 ml de água, entre as refeições, para o bebe a partir do momento em que iniciar com a papinha salgada.
Boa sorte mamães e se precisarem me peçam ajuda!
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