Faça o teste e avalei a alimentação do seu filho:
1- Seu filho come frutas todos os dia?
a) Come 1 fruta por dia
b) Come 2 ou mais por dia
c) Raramente
2- Com que frequência seu filho come salada?
a) Come 1 ou mais vezes por dia
b) Come 3 vezes por semana
c) Nunca (raramente)
3- seu filho toma refrigerante com que frequência?
a) Só em ocasiões atípicas (aniversários)
b) Até 3 vezes por semana
c) Todos os dias
4- Seu filho come balas, doces e chocolates com que frequência?
a) 1 vez por semana ou em ocasiões atípicas
b) Menos de 3 vezes por semana
c) 4 ou mais vezes por semana
5- Com que frequência seu filho come batatas fritas, salgadinhos industrializados como nuggets e biscoitinhos amarelinhos?
a) Esporadicamente
b) 1 vez por semana
c) 2 ou mais vezes por semana
6- Seu filho alimenta de 3 em 3 horas?
a) Sim ( sempre)
b) Às vezes
c) Não
Resultado:
Maioria das respostas A: PARABÉNS! Educação alimentar nota 10!
Maioria das respostas B: Você está no caminho certo mas pode melhorar.
Maioria das respostas C: ALERTA VERMELHO, algumas mudanças devem ser realizadas para evitar grandes problemas de saúde, procure um nutricionista para melhor orientar.
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