A correria do dia a dia nos leva a procurar praticidade mas o mais importante é não confundir praticidade com negligência.Quando optar por um alimento industrializado deve-se ler atentamento as informações do rótulo.
Hoje vamos falar do suco de caixinha, esse é um dos produtos que contribui para a obesidade infantil pois é uma bebida açucarada e que fica a mercê da criança.
Mamães atenção esses sucos nem sempre são a base de fruta, por isso não se enganem!
Informações disponíveis na frente da caixinha
néctares de fruta, que contém 20 a 30% de fruta, mais adoçantes,conservantes e corantes. 20% de fruta, é pouca fruta- e muito açúcar.
O suco de fruta, segundo o Ministério da Agricultura, deve ter 100% da fruta, sem conservantes ou corantes artificiais. Temos algumas opções no mercado, que podem ser boas opções para uma lancheira. Estes são, em sua maioria, sem conservantes e sem adição de açúcar.
Vamos lá:
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| Do Bem - a limonada tem adição de açúcar, a maioria não tem |
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| Fast Fruit, laranja ou laranja e mamão. Sem conservantes, mas com aromatizante. |
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| Suco de uva integral de uva branca ou tinta, várias marcas |
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| Esse é o mais conhecido.... sem açúcar, nem adoçante, mas com aromatizante artificial |
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| Sulavan, vários sabores A melhor opção é o suco natural da fruta, depois suco de polpa e quando optar por suco de caixinha ficar atenta ao rótulo evitando bebidas açucaradas! |
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